Voeding en Gezondheid
In deze categorie staan meer dan 70 video's van lezingen en presentaties door artsen en wetenschappers.
Presentaties van o.a. Dr. Joel Fuhrman, Dr. Neal Barnard, Dr. Michael Klaper en Dr. Michael Greger.
Het merendeel van de informatieve video's is afkomstig van de site NutritionFacts.org.
Veruit de meeste video's zijn Nederlands ondertiteld en de speelduur varieerd van enkele minuten tot ruim 1 uur.
Vele honderden wetenschappelijke bronnen zijn direct via een link te benaderen.
Een absolute aanrader is:
Hoe te overleven: De rol van voeding in de preventie, het stoppen en omkeren van de top 15 doodsoorzaken.
- Geschreven door: Rien Heideveld
Onder de menuknop "Professionals" is een filmpje opgenomen over Eric Adams (de huidige burgemeester van New York) die in enkele weken zijn gezichtsvermogen zag verbeteren en zijn neuropathische klachten zag verdwijnen.
Dit alles slechts na het gaan eten van een Whole Food Plant Based dieet met een laag vetgehalte.
Hier laat Dr. Greger zien dat er al veel wetenschappenlijk bewijs voor handen was. Het is al meer dan twintig jaar bekend dat je diabetische neuropathie kunt behandelen met een WFPB dieet.
In slechts dagen verdwenen de klachten.
Bekijk deze video en zie dat de onderzoeken die onomstotelijk aantonen dat een eenvoudige behandeling, je hoeft immers alleen maar anders te gaan eten, volledig door de medische wereld worden genegeerd.
Misschien dat een huisartsenpraktijk in Nederland het aandurft om met één van de patiënten die hiervoor open staat dit eens te testen.
Zoals uit de onderzoeksgegevens blijkt duurt het slechts enkele dagen om resultaten te zien.
(Nederlandse ondertiteling aanwezig) Duur 5:29 min. Bronnen:
Voor het originele artikel bij deze video klik
- Geschreven door: Rien Heideveld
Een presentatie van dr. Joel Fuhrman uit 2013.
Hierin beschrijft hij waarom hij arts is geworden en welke voedingsadviezen hij hanteert om zijn patiënten met chronische ziekten te behandelen.
Tevens laat hij enkele aansprekende voorbeelden de revue passeren.
Zie hoe mensen, door simpelweg de adviezen uit de boeken van Dr. Fuhrman op te volgen, verlost kunnen worden van reumatoïde artritis, migraine, slapeloosheid, menstruatieklachten, fibromyalgie, diabetes 2, obesitas, angina pectoris enz. enz
Van zijn hand komen de New York Yimes bestsellers:
Nederlandse ondertiteling aanwezig Duur: 19:57 min.
Zie onder “Boeken” voor enkele van zijn publicaties die zeker de moeite waard zijn.
Website, klik afbeelding
- Geschreven door: Rien Heideveld
Kan een plantaardige levensstijl een gunstige uitwerking hebben op reumatoïde artritis?
Ja!
Nagenoeg alle gepubliceerde studies die dit onderzocht hebben tonen dit aan.
Hoewel qua opzet de diverse studies uiteen lopen hadden ze één ding gemeen, de conclusie dat deze aandoening goed te behandelen is met een op plantaardig voedsel gebaseerd dieet.
Een Whole Food Plant Based voedingspatroon zal een uitkomst kunnen zijn.
Zie in onderstaande korte video waarom dit zo is en dat je soms de klachten kunt in en uitschakelen door het eten en of weglaten van dierlijke eiwitten.
(Nederlandse ondertiteling aanwezig) Duur: 3:16 min. Bronnen
Voor het originele artikel bij deze video klik
- Geschreven door: Rien Heideveld
Met voeding kunnen we veel doen om de initiatie van kanker te voorkomen en als dit al is gebeurd kunnen we de groei, wat vaak meer dan 10 jaar kan duren voordat de tumor waarneembaar is bij een mammografie, op vele manieren met voeding beïnvloeden en of stoppen. Ja, in sommige gevallen kunnen we met de juiste voeding en enkele andere aanpassingen in de leefstijl een tumor zelfs zien slinken, zoals het geval was bij het onderzoek dat Dr.Ornish deed bij mannen met prostaatkanker.
Zie wat plantaardige voeding voor het immuunsysteem kan doen bij het aanpakken van kankercellen in de korte video: "Kanker op een plantaardig dieet".
Maar al te vaak wordt nog steeds mammografie gezien als een goede methode om een "vroege" diagnose van deze gevreesde ziekte te kunnen stellen. De meeste tumoren, zo'n 80%, doen er gemiddeld 10 jaar over om één centimeter groot te zijn en één centimeter is pas waarneembaar op een mammogram.
Uit diverse onderzoeken is duidelijk gebleken dat door overdiagnose, waarbij ten onrechte een vrouw te horen krijgt dat er waarschijnlijk een tumor ontdekt is, de statistieken lang niet zo positief uitvallen dan we misschien geneigd zijn te denken.
Tegenover ieder leven dat gered wordt door een mammogram staan 2 tot 10 overdiagnoses.
Vandaar dat dr. Greger deze video afsluit met de opmerking:
"De kleine kans dat een vrouw het overlijden ten gevolge van borstkanker voorkomt moet worden gewogen tegen het meer voor de hand liggende scenario dat ze een valse positieve...[of] een valse negatieve..., of misschien wel het meest kritieke, een diagnose en behandeling voor kanker krijgt die anders geen bedreiging voor haar gezondheid zou zijn geweest of waar ze zichzelf zelfs maar van bewust was.
Nederlands ondertiteld Duur: 7:07 Bronnen
Voor het originele artikel bij deze video klik
- Geschreven door: Rien Heideveld
Het gegeven dat slechts 10% van de in ons lichaam aanwezige DNA menselijk is, kunnen de meesten onder ons maar moeilijk begrijpen.
In met name onze darmen leven miljarden bacteriën in symbiose met ons. De samenstelling van deze darmflora heeft een grote invloed op ons functioneren en onze gezondheid, en zoals nu bekend is ook ons geestelijk welzijn. Dat wat wij eten beïnvloedt de samenstelling en daarmee ook de beschermende en of schadelijke uitwerking van bacteriën op onze lichaamsfuncties. In de laatste jaren is er een groeiend besef van dit gegeven en worden er veel studies naar gedaan.
In deze video wordt niet ingegaan op de aanmaak van TMA(O) als gevolg van het eten van vlees, vis, eieren of zuivel en de grote rol die het speelt in het onstaan en het verergeren van hart en vaatziekten.
Deze video zoemt met name in op het verband tussen onze darmbacteriën, eieren en darmkanker.
Het blijkt dat de rol van eieren bij darmkanker met name is gelegen in het bevorderen van de groei van kankercellen. En ook hier blijkt TMAO een rol te spelen.
Vrouwen met de hoogste waardes van TMAO in het bloed, hebben een drievoudige kans op het krijgen van darmkanker.
Darmkanker is niet de enige kanker waarbij een verband met eiconsumptie is aangetoond, ook borstkanker en prostaatkanker blijken een link met het eten van eieren te hebben.
Nederlands ondertiteld Duur: 5:59 min. Bronnen:
Voor het originele artikel bij deze video klik
- Geschreven door: Rien Heideveld
In deze video gaat Dr. Greger o.a. in op het onderzoeksgebied van de epigenetica, oftewel hoe externe factoren de genexpressie kunnen beïnvloeden.
De meeste genen die wij hebben meegekregen van onze ouders kunnen we beïnvloeden met onze leefstijl.
Praktisch komt het erop neer dat je ongunstige genen kunt uitschakelen en voeding speelt hier, naast bijvoorbeeld stress, een belangrijke rol.
Kan de voedingskeuze van een zwangere vrouw de biologie van het ongeboren kind permanent wijzigen?
Met andere woorden welke genen zijn uit of aangezet gedurende het leven?
Wat gebeurde er met de Nederlanders die geboren zijn tijdens de hongerswinter van 1945?
Wat je eet tijdens de zwangerschap kan wellicht niet alleen van invloed zijn op het geboortegewicht, maar ook op het gewicht op volwassen leeftijd.
Nederlandse ondertiteling aanwezig Duur: 7:30 min Bronnen
Voor het originele artikel bij deze video klik
- Geschreven door: Rien Heideveld
Als we de balans opmaken, wat is dan op dit moment het beste wetenschappelijke bewijs voor wat we wel of juist niet moeten eten om het risico op kanker te verkleinen.
De hoeveelheid bewijs dat vereist is om beslissingen te nemen, is afhankelijk van het risiconiveau.
Als we het bijvoorbeeld hebben over een nieuw medicijn, gezien het feit dat medicijnen meer dan 100.000 Amerikanen per jaar doden (gewoon als bijwerking, niet door vergissingen en of een verkeerde dosering), wil je er zeker van zijn dat de voordelen opwegen tegen de risico's voordat je ze voorschrijft.
Maar hoeveel bewijs heb je nodig om broccoli te eten?
Heb je gerandomiseerde dubbelblinde placebo-gecontroleerde studies nodig? (Hoe zou je overigens een placebo-groente ontwerpen?)
Zelfs als al het bewijs dat suggereert hoe krachtig broccoli is, een samenzwering blijkt te zijn van broccolitelers, wat is dan het ergste dat er zou kunnen gebeuren? Het is hoe dan ook gezond.
Dat is de schoonheid van veilige, eenvoudige, bijwerkingsvrije oplossingen die worden geboden door de aanpak van leefstijlgeneesmiddelen. Het kan alleen maar het lichaam helpen met wat het van nature wil doen, zichzelf herstellen.
Nederlands ondertiteld Duur: 6:06 min. Bronnen
Voor het originele artikel bij deze video klik
Zie ook:
Cholesterolrijke voeding en kanker.
Hoe winnen we de strijd tegen kanker?
Hoe kunnen oestrogeen producerende enzymen bij borstkanker worden geblokkeerd?
Kunnen we door te eten kanker uithongeren?
Prostaatkanker en biologische koemelk versus amandelmelk.
Geoxideerd cholesterol 27HC kan 3 borstkanker-mysteries verklaren!
Kanker uithongeren door methionine restrictie
Eieren en borstkanker
Positieve effecten van edelgist bij kanker.
Hoe onze darmbacteriën eieren kunnen gebruiken om kankergroei te versnellen.
Hoe cholesteroloxidatie te verminderen.
Dierlijke eiwitten vergeleken met het roken van sigaretten.
Redden mammogrammen levens?
The Marshall Plan (Hoe je beginnende prostaatkanker kunt omkeren, engelse documentaire)
Wacht niet tot jouw dokter zijn/haar verslaving opgeeft.
Het omkeren van cellulaire veroudering.
D. Anthony Evans : "Hoop, dat geeft deze leefstijl!" deel 1 en 2
- Wacht niet tot jouw dokter zijn/haar verslaving opgeeft.
- Azijn en Slagaderfunctie
- IGF-1 als de One Stop Kanker-Shop
- Hoe voorkom je een niet alcoholische leververvetting?
- Dierlijke eiwitten vergeleken met het roken van sigaretten
- Het grote eiwit fiasco
- Zelf verantwoordelijkheid nemen voor je gezondheid
- Leven mannen, die frequenter sex hebben, langer?
- Oestrogeen in vlees, zuivel en eieren
- Het antwoord van de pluimveesector op choline en TMAO
- Eieren en Diabetes
- Positieve effecten van Edelgist bij kanker
- Voedsel-synergie
- Plantaardige Diëten en de Werking van de Bloedvaten
- Nierfalen op een plantaardig dieet
- Is kaas echt slecht voor je?
- Reductionisme en de tekorten-mentaliteit
- Wie zegt dat eieren niet gezond of veilig zijn?
- Hoe de zuivelindustrie misleidende studies ontwerpt
- Hoe Alzheimer met Dieet te Voorkomen
- Geoxideerd Cholesterol als een oorzaak van de ziekte van Alzheimer
- Hoe Cholesteroloxidatie te verminderen
- Hoe winnen we de strijd tegen kanker
- Het omkeren van cellulaire veroudering
- Eieren en borstkanker
- Geoxideerd cholesterol 27HC kan 3 borstkanker-mysteries verklaren.
- Het verhaal achter NutritionFacts.org
- Prostaatkanker en Biologische Koemelk versus Amandelmelk
- Cholesterolrijke voeding en kanker
- Hoe ontwikkel je een gezonde darmflora?
- Fibromyalgie versus een hoofdzakelijk rauw en grotendeels vegetarisch dieet
- Natrium en Auto-immuunziekte: "Zout in de wond wrijven?"
- Darmflora: "Zoek je geluk met volle granen"
- Het beste dieet voor Diabetes
- Kanker uithongeren door methionine restrictie
- Verminder je risico op Hart- en Vaatziekten met 90%
- Preventie van Jicht-aanvallen met Dieet.
- Hoe kunnen oestrogeen-producerende enzymen bij borstkanker worden geblokkeerd?
- Lijnzaad tegen hoge bloeddruk
- De Eiwitcombinatie-mythe