De onderstaande videopresentatie is, zoals dr. Keemers aangeeft, bedoeld voor vrouwen die borstkanker hebben, hebben gehad en of zij die het risico om het te krijgen zo laag mogelijk willen houden.
Ik zou eraan willen toevoegen dat de gepresenteerde informatie waardevol is voor iedereen die in de toekomst de kans op een kanker diagnose zo klein mogelijk wil houden en dan gaat het zeker niet alleen om borstkanker.
Je hoort vaak zeggen dat "het in de familie zit" en erfelijk is, waarbij men ervan uitgaat dat het lot al bepaald is.
Maar de wetenschappelijke publicaties die aantonen dat dit niet zo hoeft te zijn stapelen zich op en tonen aan dat door eenvoudige gedragsveranderingen je meerdere mogelijheden hebt om met minder angst naar de toekomst te kijken, met de kennis dat het risico door jouw eigen handelen verminderd kan worden.
Dr. Keemers weet in slechts 30 minuten veel relevante informatie te geven waarmee je in staat bent om goed geïnformeerd, de voor jouw gezondheid belangrijke beslissingen te nemen.
An apple a day, keeps the doctor away!
"De keuze die samen met de patiënt is gemaakt, is de beste keuze."
dr. Mariël Keemers-Gels
Enkele onderwerpen die aan bod komen:
- Wat houdt het begrip verdubbelingstijd in en welke rol speelt het bij de prognose en wat kun je zelf iedere dag doen om deze te vertragen.
- Waarom is het begrip "vroege detectie" enigszins misleidend en biedt dit in veel gevallen juist kansen voor een geslaagde behandeling
- Erfelijkheid speelt in slechts een heel gering percentage een rol. (2,5%-3%)
- Een verandering in leefstijl kan tot een 62% verminderd risico leiden.
- Genen kunnen in de meeste gevallen aan- of uitgezet worden en met name voeding speelt hierin een bepalende rol.
- Welke factoren verhogen de kans op borstkanker en welke doen die juist afnemen.
- Waarom vleesbereiding een rol kan spelen bij de initiatie, de groei en de verspreiding van borstkanker.
- De invloed die melkconsumptie heeft op het risico.
- Dat je bij beweging niet meteen aan de sportschool hoeft te denken.
- Welke rol melatonine speelt en zien we bij melatonine-supplementen helaas slechts een teleurstellend effect.
- Wat zijn antioxidanten en welke rol spelen zij bij het risico op kanker.
- Het eten van soja kent slechts positieve effecten in relatie met borstkanker.
- etc. etc.
Kijk onderstaande boeiende presentatie en leer wat je dagelijks zelf kunt doen om het risico op borstkanker zo laag mogelijk te houden.
De gezonde voedingsgids waarnaar dr. Keemers verwijst is een onderdeel van de toolbox die PAN-Nederland aanbiedt. Klik hier om naar de pagina van PAN te gaan.
Op Beterweten.org heb ik een aantal artikelen verzameld die ingaan op de diverse mogelijkheden die je hebt om het risico op borstkanker te beïnvloeden. Deze vind je hier.
